Для активизации организма перед энегоинформационной работой является полезным упражнение, которое мой учитель Н. И. Арсиневич ласково называла «Солнышко». Выполняется оно следующим образом: исходное положение – стоя, ноги – на ширине плеч, спина – прямая и тело – расслаблено. Руки опущены вниз.
Вначале мысленно «уходим» в ладони рук и ждём «ответа». Ответ приходит через 2 – 3 секунды в виде появления тепла, что означает энергетическую активацию рук. Далее медленно проносим руки перед телом ладонями вверх, касаясь кончиками пальцев в районе живота; одновременно движением плеч вверх натягиваем позвоночник до отказа, до момента, когда руки примут вертикальное положение с ладонями, обращёнными вперед. После нескольких секунд задержки вновь мысленно обращаемся к ладоням и резко отгибаем их назад. Ладони отвечают волной тепла, что говорит о дальнейшей активизации их энергетической системы. Через 3 – 4 секунды ладони возвращаем в вертикальное