Цитата из книги «Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела»

Выберите из следующего списка важные для вас потребности и запомните их номер в списке: 1) нравиться всем, 2) иметь защитника, 3) избегать конфликтов, 4) контролировать близких в собственных интересах, 5) использовать людей для обеспечения безопасности, 6) заслуживать похвалу, 7) хвалиться в поисках восхищения, 8) самоутверждаться за счет других, 9) ни от кого не зависеть, 10) всегда быть правым. Теперь вспомните ваши номера и – сличайте: 1, 2, 3 – уступчивость, чтобы избежать боли (то есть как бы «к людям»). 4, 5, 6, 7, 8 – агрессия, чтобы властвовать на безопасной высоте («против людей»). 3, 9, 10 – отстранение ради безопасности («от людей»).