© Старшенбаум Г., 2018

© ООО «Издательство АСТ», 2019

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *

Изумительная книга, в которой для человека, далекого от медицины, доступным языком объясняется суть вещей – причины и следствия. Невероятно любопытно и интересно. Читается как захватывающий детектив! Мне даже не захотелось ее отдавать, хотя купила в подарок молодоженам.

Валентина, преподаватель истории,

Москва

Это первая книга, которая попалась мне, с таким интересным содержанием, не пошлая, не слишком научная, не изобилующая всякими профессиональными терминами, нет, вовсе нет. Очень легкая для восприятия, емкая, увлекательная. Раскрываются основные темы, охватываются даже моменты типа садомазо, объясняется, почему и что к чему. Эта книга будет интересна и, безусловно, полезна как психологам, так и обычным людям. Ведь секс присутствует в жизни каждого взрослого человека, а знаний у нас нет, и почерпнуть их практически неоткуда. В книге много полезной информации о различных сексуальных сложностях, практических упражнений и советов о том, как сделать сексуальную жизнь здоровой и приносящей удовольствие обоим партнерам.

Татьяна, менеджер,

Екатеринбург

Книга, что называется, собранная со старанием. Не научная в чистом смысле этого слова – не Мастерс и Джонсон с их статистическими подсчетами, но и не популярная ересь вроде «1000 вопросов, которые вы боитесь задать». Что-то посередине этих крайностей. Для ознакомительного чтения подойдет людям, интересующимся этой темой впервые, и даст хорошие основы, без навязывания мифов и неадекватных ожиданий. В книге почти в каждой главе собраны забавные, но не пошлые анекдоты, разные цитаты, мудрые высказывания о жизни.

Если эта книга попадет вам в руки – не поленитесь привлечь к прохождению тестов, собранных в ней в большом количестве, своего партнера; вдруг узнаете что-то новое? Да и посмеетесь от души – вопросы еще те!

Мария, невропатолог,

Саратов

* * *

Г. В. Старшенбаум много лет проработал в кризисном стационаре Всероссийского суицидологического центра, руководил отделом суицидологи Московского НИИ психиатрии Минздрава РФ.

В. Старшенбаум имеет 40-летний опыт личного и семейного консультирования, работы с терапевтическими группами различной направленности. В настоящее время является одним из ведущих преподавателей Московского института психоанализа.

Профессиональное кредо автора: не вреди, сомневайся, доверяй природе!

Введение

Мои клиенты, как и пациенты врача, обычно жалуются. Только не на плохое самочувствие или настроение, а на других людей. Женщины в основном говорят о ненадежности своих мужчин, молодые мужчины – о нечуткости своих женщин. Все ждут любви от своих любимых и обижаются на них, как дети на плохих родителей. Отцы у многих моих клиентов отсутствовали или не проявляли к ним внимания, подавляли, настраивали, что в будущем ребенок должен отдавать «долги». Матери часто ссорились с мужем, ища защиты у сына. Бабушки заставляли выбирать, кого ребенок больше любит.

Вместо живого доверчивого взаимодействия мои клиенты в общении с партнером придерживаются сложившихся в детстве представлений о близком человеке. Свое поведение они часто оправдывают расхожими мифами и не осознают собственной закомплексованности. У них обычно существует представление о войне полов, они сосредоточены на конфликтах между сильными и слабыми. Опасными слабостями считают открытость и доверие. Женщины играют на жалости к себе, пользуются своей привлекательностью для того, чтобы установить власть над партнером Мужчины пользуются женским состраданием, материальной зависимостью женщин.

За полвека работы у меня не осталось сомнений: люди приходят ко мне за любовью, которой им так не хватает в их жизни. Они ищут тепло в постели с таким же неприкаянным существом, в «теплой» компании, иногда с горячительными напитками. Ищут поддержки и облегчения своей жизни в церкви, эзотерике, у разных целителей… Ко мне приходят отчаявшиеся женщины и мужчины, которым все это не подошло. Как правило, они достаточно просвещены в области секса, однако не обсуждают своих интимных эмоциональных и сексуальных проблем с партнером.

Неудивительно, что семейное консультирование стало самым востребованным видом психологической помощи. Поводами для обращений чаще всего служат партнерские, супружеские и детско-родительские конфликты, семейные кризисы. При анализе семейно-личных проблем нередко можно выявить психогенные сексуальные нарушения, работа с которыми требует специальных знаний и навыков семейной психотерапии.

В своих книгах я обобщил свой клинический, терапевтический и научный опыт работы со всеми этими проблемами. В частности, я использовал опыт, полученный во время работы в Московской городской консультации по вопросам семьи и брака, при проведении стационарной психиатрической экспертизы по вопросам изменения пола, в качестве заведующего психоневрологическим диспансером и отделениями пограничных состояний и руководителя отдела суицидологии Московского НИИ психиатрии.

Психологические механизмы, лежащие в основе сексуальных и семейных проблем, а также методы их диагностики и разрешения описаны в моих книгах «Сексуальная и семейная психотерапия», «Как стать семейным психологом», «Наш секс», «Наша любовь», «Наш брак» и «Наши дети», «Психосоматика и психотерапия: Исцеление души и тела». В книгах «Суицидология и кризисная психотерапия» и «Переживая кризис» полностью приведена авторская программа семейной кризисной терапии. Семейные проблемы пациентов с химической пищевой или игровой зависимостью, созависимостью, сексуальной и любовной зависимостью рассмотрены в книгах «Аддиктология» и «Зависимость под контролем». В самоучителе «Как стать семейным психологом» собраны многочисленные упражнения и ролевые игры, необходимые для тренинга навыков семейного психолога.

В «Семейной энциклопедии» я решил обобщить весь накопившийся за полвека материал. Узнаваемые детали, разумеется, опущены. В книге рассматриваются сексуальные, любовные, супружеские и родительские проблемы, а также проблемное поведение как у взрослых членов семьи, так и у детей. Разобраны семейные проблемы пациентов с игровой, пищевой и химической зависимостью, а также созависимостью, приведена авторская программа семейной кризисной терапии. По каждой проблеме дается краткий обзор эффективных методов диагностики и психологической коррекции. Для самостоятельной работы имеются несложные психологические тесты и опробованные на практике упражнения и ролевые игры. Акцент сделан на взаимном тестировании и парном тренинге. Обратите внимание на то, что слово «партнер» может обозначать и мужчину, и женщину.

Для большей доступности изложения научные термины в большинстве случаев заменены на общеупотребительные понятия, а использованные источники указаны лишь в списке литературы. Надеюсь, что с помощью этой книги вы получите знания и практические навыки, необходимые для разрешения типичных проблем в личной и семейной жизни.

Приступим!