Поиск альтернативных способов достижения комфорта. Выявление состояний и ситуаций, которые избегались при помощи еды. Выявление комфортных состояний и ситуаций. Разработка плана конкретных действий без переедания.
Цитата из книги «Аддиктология: психология и психотерапия зависимостей»
О проекте
О подписке