Цитата из книги «Работа мозга: укрепление и активизация, или Как оставаться в своем уме»

Чтобы справиться со стрессом и быстро расслабиться, человеку необходимо выполнить одно из условий: • избавиться от источника стресса, например, не вступать в открытый конфликт; • изменить свое отношение к ситуации, позволив другим людям быть такими, какие они есть, принимая без внутреннего протеста то, что кажется вам нежелательным;