Работа с образом своего стройного тела. Вначале представьте реальный образ своего тела, можно без одежды. Для этого потренируйтесь у себя дома перед большим зеркалом. Зеркальное отображение реального зрительного образа вашего тела наиболее четко будет воспринято вашим сознанием. Далее произносите утверждение: «Я, ….. (имя), запускаю механизм освобождения моего тела от избыточного веса, от избыточных жировых отложений. Я четко вижу, как избыточные жировые отложения прямо сейчас стекают с моего тела и навсегда покидают меня. С каждой секундой мое тело все больше и больше избавляется от избыточных жировых отложений. Я вижу, как избыточный жир быстро тает, словно снег под лучами яркого солнца, и стекает вниз с моего тела. Я вижу, как этот жир стекает с моего живота и с моих бедер все больше и больше. Избыточный жир стекает, как вода. Остатки избыточного жира испаряются с моего тела, как вода на стекле в жаркий день. Мое тело становится стройным и похудевшим, здесь и сейчас. Ясно вижу свое стройное и похудевшее тело, здесь и сейчас».
С неукоснительной верой в успех повторяйте это внушение каждый день, по 15–20 минут, в течение 8 месяцев, и вы достигнете поразительных результатов.