Медитация и целебные звуки
Самый простой метод оздоровления – медитативные практики и целебные звуки, которые часто сопровождают нас по жизни.
Медитативная практика
Медитация является основой процедуры нейронной модернизации, это фундамент, на котором человек возводит здание своих новых жизненных убеждений, целей и устремлений. Люди часто воспринимают слово «медитация» как синоним терминов «расслабление» и «снятие стресса», поэтому на ранних этапах развития науки о личности медитацию действительно рассматривали как средство обретения душевного здоровья.
Однако принципиальное значение медитации не в том, что она позволяет расслабиться, а в том, что она учит наше сознание фокусироваться.