Цитата из книги «Мозг против старения»

Самый простой способ добиться устойчивого возникновения δ-волн – ритмичное дыхание с частотой около 60 вдохов в минуту. Этот метод используют шаманы в ритуальных танцах перед отправлением в «тонкий» мир за ответами на свои вопросы.