Книга довольно быстро и легко читается, но есть ли в этом смысл?
Есть книги про кофе и в частности кофеин гораздо информативнее. Здесь же говорится можно пить столько-то, какие-то учёные что-то доказали, поэтому не бойтесь, только если не больны некоторыми из заболеваний. И никаких ссылок на эти исследования и их описание. Автор пишет довольно сухо и не убедительно, такое ощущение, что авторство пренадлежит, уж простите, домохозяйке, которая собрала общую информацию из интернета, без какого-либо научного следа. Зато вставлен некоторый опыт автора по улучшению псих. состояния с помощью выполнения упражнений, конечно, к кофе это относится только тем, что выполнять это надо перед утренней чашкой, то есть кофе тут подать дополнительный атрибут.
В общем, к прочтению не рекомендую.