Настройка на практику. Садимся в удобную позу, закрываем глаза. Делаем вдох – вбираем чистую, светлую энергию, выдох – выводим негативную, ненужную энергию. На вдохе мы представляем, что впитываем в себя здоровье, исцеляемся, на выдохе – выводим болезни, недомогания.