поднимание на носочки и опускание на пятки
ходьба на носочках
приседания на одной ноге
сгибание ноги в колене стоя
круговые движения стопой и ногой стоя
взмахи ногой вперед, назад и в стороны
– упражнения для туловища
наклоны туловища вперед назад и в стороны, стоя, руки на поясе
повороты туловища вправо, влево, рук на поясе
круговые движения туловища, рук на поясе