Особенности физического тела, противопоказания. При наличии межпозвонковых грыж и протрузий (патологический процесс, при котором межпозвонковый диск выпячивается за пределы позвоночника, без разрыва фиброзного кольца) исключить перевёрнутые асаны, скрутки, сгибания и разгибания в повреждённом отделе позвоночника.