Медитация Антар мауны, 2-й этап 1. садимся в Ваджрасану или Сиддхасану, закрываем глаза2. переключаем внимание на мысли-образы и наблюдаем за ними3. через 5 мин отделяем себя от мыслей, создаем чидакашу – мысленный экран4. наблюдаем за своими мыслями на этом экране Обычно, человек отождествляет себя со своими мыслями