Ты устал? Осознай свою усталость.
Раздражен? Осознай раздражение.
Зол? Осознай свою злость.
Осознавая эти чувства, ты становишься выше них.
Как внимательный зритель, ты наблюдаешь со стороны.
Природа осознанности чиста, как безоблачное небо.
Усталость, раздражение и гнев словно тучи омрачают его.
Но стоит тучам пролиться чистым дождем, небо проясняется.
Так и мы можем быть не в настроении, а через минуту уже спокойны.
За облаками всегда широкое ясное небо.