Даже если у тебя на ужин только тарелка каши, съешь ее с заботой о себе. Ты же не устаешь заботиться о своем теле, верно? Похвали себя за свой тяжкий труд. Ляг спать на час раньше. Поднеси своему телу такой подарок.
