заднем дворе, словно сидя у реки и наблюдая водный поток, спокойно созерцай свои чувства как посторонний зритель. Созерцай свои чувства хотя бы три минуты, и ты заметишь, что их энергия и структура медленно изменяются.
Нередко чувства порождены случайностями, которые не зависят от твоей воли. Точно так же, как ты не можешь управлять погодой, настроением своего шефа, не властен ты и над эмоциями своего тела. Они просто проплывают