Когда ты так занят, что чувствуешь себя загнанным зверем, когда в голове возникают тревожные мысли, когда будущее выглядит смутным и неопределенным, когда ты обижаешься на чужие слова, приостановись хотя бы на мгновение. Полностью осознай настоящее и сделай глубокий вдох.
Что ты слышишь? Что чувствует твое тело? Как выглядит сейчас небо? В конце концов, только замедлив шаг, мы можем отчетливо разглядеть наши отношения с людьми, наши мысли и боль. Когда мы замедляем шаг, и они теряют над нами контроль. Мы можем шагнуть навстречу свободе и начать ценить людей просто за то, что они есть.