Цитата из книги «Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками»

Когда ты измотан множеством мыслей, Обрати внимание на предмет прямо перед тобой. Постарайся разглядеть его как следует,Как можно внимательнее.Какой у него цвет, текстура, стиль, материал? Когда ты фокусируешься на чем-то,Что в поле твоего зрения,Твои мысли естественным образом останавливаются,Потому как ум Не в состоянии выполнять две задачи одновременно.