Цитата из книги «Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками»

Порой нам очень сложноДержать эмоции под контролем.В такие моменты немного побудь в тишине.Прогуляйся в одиночестве, посмотри хороший фильм,Почитай новую книгу или помедитируй.Дай подавленным эмоциям пространство,Пока они не задышат спокойно.