Цитата из книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века»

сокращаться чаще. В покое сердце выталкивает около 4 л крови в минуту, но в зависимости от уровня тренированности может увеличить этот показатель в 8–10 раз. Спортсмен, который ежедневно в течение достаточно долгого времени бегает, вынуждает, таким образом, сердечно-с