Вот лишь несколько из множества способов справиться с временным стрессом:
► Юмор — доказано, что смех снимает стресс.
► Физическая нагрузка — любые упражнения полезны, но чем они интенсивнее, тем лучше.
► Общение — чувство общности или возможность поделиться своими проблемами могут очень помочь.
► Заранее отведенное время для отдыха — запланируйте перерывы, во время которых сможете расслабиться или не думать об источниках