Цитаты из книги «Тренажер мозга»

Ваш мозг — ваша главная ценность!

Следить за тонусом мозга — так же, как и за тонусом тела, — необходимо всем, вне зависимости от уровня интеллекта. Ваш мозг — ваша главная ценность!

Если отдельные участки мозга будут простаивать без дела, мозг может счесть их ненужным грузом и вовсе перестать снабжать их энергией.

Мечты — это отлично, но действия еще лучше. Поэтому первый шаг к достижению целей — составление реалистичного плана действий.

К счастью, вы действительно можете сделать эти воспоминания менее яркими — нужно просто не думать о них. Так что постарайтесь сознательно отпустить прошлое, и в конце концов воспоминания и правда исчезнут или по крайней мере станут слишком далекими, чтобы причинять беспокойство.

Мы склонны доверять мнениям групп людей больше, чем мнениям одного человека.

ДЕНЬ 30 НЕПРЕДВИДЕННОЕ + С непредвиденными ситуациями бывает сложно справиться. + Но, если вы заранее составите план действий, мозг будет к этому готов. + В чрезвычайной ситуации важно не терять самообладание.

+ Совпадения случаются удивительно часто. + Мозг хочет видеть закономерности даже там, где их нет. + Избегайте делать поспешные выводы.

Всего на картинке 36 прямоугольников.

СОН Хотя сознание отдыхает во время сна, подсознание не перестает трудиться. Оно обрабатывает события дня, сохраняет воспоминания и осмысляет все произошедшее с вами. Сон играет значимую роль для всех процессов, связанных с памятью, поэтому когда вы пытаетесь что-нибудь выучить, вам особенно необходим здоровый сон. После пробуждения вам в голову могут, как из ниоткуда, прийти новые идеи или выводы — их породил мозг пока вы спали. Поговорка «Утро вечера мудренее» не только советует не торопиться с принятием решений, но и подсказывает, как наилучшим образом воспользоваться способностями мозга.