Боли бывают нескольких видов: колющая, давящая, щемящая, тянущая, режущая.
Попробуйте определить, к какой разновидности относится ваша боль. Обратите внимание, что место боли локализовалось. Постепенно она превращается в точку, а затем совсем исчезает.
Отслеживание помогает собрать энергию и повернуть разрушительный процесс в обратную сторону.