Прикоснуться к нему. Исследовать каждый участок, понаблюдать, что приятно, а что доставляет дискомфорт. Априори, телу нужна физическая нагрузка, нашему телу нужна забота. Как мы можем ее ему дать? Через массаж, танцы, прикосновения, отдых на солнышке, медитацию или купание: выбираем то, что будет полезно именно нам. Постепенно, капля за каплей, мы начнем любить свое тело, и оно ответит взаимностью.