Мы очень зажаты. Все тело находится в каком-то диком напряжении. Я наблюдаю это в зале, на занятиях йогой, пилатесом и стрейчингом. Вместо плавности – неожиданная, порой, для самого человека резкость. Вместо гибкости – закостенелость. Видно, когда уйти глубже в позу не позволяют возможности тела, а когда – страх расслабиться. Если тренер