Бег по траве – самый мягкий вариант из всех, с наименьшей нагрузкой на суставы и кости. Трава впитывает большую часть энергии, которую получает от ударов ваших ног. Бугристая местность также поможет вам стабилизировать вашу мышечную работу, главное – наступать осторожно.