Цитата из книги «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция»

выработать полезные привычки, ♦ доказать самому себе, что смог достичь поставленной цели,♦ избавиться от вредных привычек,♦ повысить самодисциплину,♦ перейти к здоровому образу жизни, ♦ повысить уверенность в собственных силах и способности достигать поставленных целей,