общаться с оптимистично настроенными людьми; • много х...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина»

общаться с оптимистично настроенными людьми; • много ходить; • бывать на природе; • регулярно менять обстановку (для этого необязательно уезжать далеко в дорогостоящие поездки, смену обстановки можно устроить, ходя в гости друг к другу, посещая выставки и проч.); • тренировать память; • поддерживать ясность ума, продолжая учиться чему-то новому; • укреплять силу духа; • не мучить себя и окружающих страхами; • мыслить позитивно; • не замыкаться на себе; • приносить пользу и радость окружающим; • ухаживать за собой; • отказаться от вредных привычек; • избавиться от лишнего веса; • заботиться о сердце, следить за уровнем холестерина в крови; • сохранять кости крепкими, делать все необходимое для
1 января 2015

Поделиться