Медитация «Заброшенный сад».
Устройтесь поудобнее. Прикройте глаза и выдохните все текущее напряжение. Успокойте все свои чувства, отпустите все посторонние мысли. Расслабьтесь. Дышите ровно и спокойно. Представьте, что вы совершаете прогулку по территории большого замка. Вы видите высокую каменную стену, увитую плющом. В ней находится деревянная дверь. Откройте ее и войдите… Вы оказываетесь в старом заброшенном саду… Когда-то он был прекрасен, однако уже давно за ним никто не ухаживает… Растения так разрослись, что не видно земли и трудно различить тропинки…