Всякий раз, произнося аффирмацию, делайте это несколько раз. Произносите ее вслух и/или перед зеркалом, чтобы придать ей еще больше силы.Записывайте свои аффирмации.Развешивайте их на листках бумаги по всему домуЗа один раз прорабатывайте только одну (или две) аффирмации.Работайте с каждой аффирмацией как минимум неделю. Повторяйте аффирмацию несколько раз в течение дня.