Выполните технику эйфо-чувства (1–3 минуты). • Наблюда...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Парадокс покоя. Ничто не работает так, как Ничто!»

Выполните технику эйфо-чувства (1–3 минуты). • Наблюдайте за своим эйфо-чувством в состоянии ясной непринужденной сосредоточенности.• Вглядывайтесь в эйфо-чувство, созерцая, как оно растворяется в абсолютном покое (эйфо-покое).• Осознайте эйфо-покой (1–3 минуты).• Когда приходят мысли – непринужденно осознавайте эйфо-покой.• Вглядывайтесь в эйфо-покой, чтобы найти более глубокий покой (1–2 минуты).• Вернитесь к эйфо-покою, закройте глаза и осознайте объекты, пространство и эйфо-покой.• Пройдитесь по комнате, используя все органы чувств в сочетании с осознанием эйфо-покоя.• Осознайте все мироздание и то, что за его пределами, в состоянии эйфо-покоя. • Посидите, закрыв глаза, в состоянии эйфо-покоя (одну минуту).
9 февраля 2021

Поделиться