• Выберете одно электронное устройство и конкретное время в течение дня, когда будете смотреть или читать новости, сосредотачивая внимание только на тех из них, которые будут способствовать улучшению качества жизни.
• Отдавайте предпочтение продуктам и одежде из прочного и экологически чистого сырья.
• Найдите время для покупки свежих продуктов на рынке, приготовьте их дома, а затем спокойно насладитесь едой.
• Уделяйте работе строго ограниченное время, но отдавайтесь полностью тому, что делаете.