Они не утруждают себя чрезмерными физическими нагрузками, но при этом каждый день двигаются — гуляют или работают на земле. Кроме того, они предпочитают передвигаться пешком. Многие занимаются садоводством — и это ежедневные нагрузки, пусть и не очень интенсивные.
Цитата из книги «Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни»
О проекте
О подписке