Цитата из книги «Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни»

ться на том, от чего стоит отказаться, к примеру: перестать перекусывать между едой; есть сладости только один день в неделю; перестать тратить много, чтобы постепенно отдавать все долги; не общаться с «энергетическими вампирами»; не тратить время на занятия, которые не нравятся; не проводить в Facebook больше 20 минут в день. Что