Цитата из книги «Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни»

Если человек проводит слишком много времени сидя — дома или на работе, у него уменьшается объем легких, а также снижается мышечный тонус, аппетит и пропадает желание заниматься делами, даже любимыми. Сидячий образ жизни ведет к пищевым расстройствам, сердечным заболеваниям, с ним даже связывают некоторые виды рака.