Цитата из книги «Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни»

Семь условий вхождения в потоковое состояние По мнению психолога Оуэна Шаффера, чтобы войти в поток, человеку необходимо:1) знать, что делать;2) знать, как это делать;3) понимать, насколько хорошо ты это делаешь;4) знать, куда идти (если процесс предполагает движение);5) иметь амбициозные цели;6) использовать по максимуму свои возможности; 7) не отвлекаться.