Жизнь — это марафон: как принимать свой возраст и стареть красиво

Каждый пятый россиянин боится старости, а 42% считают, что старость — это период жизни, в котором нет никаких преимуществ по сравнению с другими возрастами, — свидетельствуют результаты опроса ФОМ. Многих пугает маленькая пенсия и необходимость работать, чтобы себя содержать. Однако при приеме на работу люди преклонного возраста могут столкнуться с эйджизмом — дискриминацией по возрасту.  

Но все же естественный ход времени не изменить и так или иначе, но стареть придется каждому (по крайней мере, пока ни у кого не получилось остаться вечно молодым). 

Как подготовиться ко «второй» и «третьей» молодостям, почему наша психика сопротивляется старению и тяжело его переносит, какие плюсы можно найти в преклонном возрасте, выясняем вместе 60-летней Светланой Лыскиной, преподавателем английского языка, переводчиком, а еще и фотомоделью 50+ для фотобанков, и с клиническим психологом, когнитивно-поведенческим и психодинамическим психотерапевтом, соавтором тренинга «Эмоциональный интеллект на практике» Варварой Лесиной.

В выпуске:

00:00 — вступление

01:32 — как не бояться возраста и старения: опыт Светланы

07:43 — почему важно чувствовать себя на свой возраст и как этого достичь

11:37 — где брать силы на то, чтобы все время учиться чему-то новому и менять себя

14:16 — Светлана — модель, переводчик, преподаватель и ей 60 — в чем секрет?

17:22 — тело с возрастом устает и ему становится тяжелее — как быть?

20:07 — кто и когда решает, что мы постарели, и почему жизнь в этот момент так круто меняется — и что делать?

24:36 — пенсия в России: как выжить? — перебираем варианты

32:04 — как стать моделью после пятидесяти, как следить за собой и радоваться себе

38:25 — любовь, секс и отношения в старшем возрасте

45:07 — так как же принимать старость?

—

Ведущие: Маруся Миронова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко