Когда снова вспомните, возвращайтесь к наблюдениям! Постепенно, периоды стабильного самонаблюдения станут более продолжительными по времени. В идеале нужно жить дальше только так, но я понимаю, что это пока для вас невыполнимо. Поэтому просто старайтесь! Жизнь станет более осознанной. Бессознательных действий станет меньше, как следствие меньше ошибок, проколов, косяков! Каждый ваш выстрел будет попадать в яблочко,