Размышление и избегание – это вариации попыток мозга взять под контроль наш негативный опыт вместо того, чтобы позволить ему оставаться просто информацией, чем он, собственно, и является, и стараться найти способы с ним справиться.
Цитата из книги «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева»
О проекте
О подписке