Цитата из книги «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева»

Мозг защищает нас от всего, что он считает опасностью, а не только от того, что ей реально является. Дело в том, что его способность отличать реальную опасность от нереальной несовершенна: он всегда будет ошибаться в пользу излишней осторожности