опытные спикеры и переговорщики всегда перед выступлением делают физическую разминку.
Делимся подборкой проверенных лично нами упражнений и предлагаем вам убедиться в их эффективности прямо сейчас. Они не требуют большого пространства и займут 3–4 минуты.