Цитата из книги «Online-коммуникация. Как эффективно вести совещания, переговоры, вебинары и прямые эфиры»

опытные спикеры и переговорщики всегда перед выступлением делают физическую разминку. Делимся подборкой проверенных лично нами упражнений и предлагаем вам убедиться в их эффективности прямо сейчас. Они не требуют большого пространства и займут 3–4 минуты.