Если волнуетесь, дышите медленно и глубоко. Это поможет успокоиться и покажет пример правильного дыхания вашей жене. 3. Обязательно позаботьтесь о себе. Не забудьте взять в роддом еду и напитки. Устраивайте себе небольшие паузы для отдыха.4. Выключите в родильной палате лишний свет. Зажгите свечи. Роды идут легче в темноте.5. Меньше разговаривайте. Тишина помогает женщине сосредоточиться на расслаблении. Это важно. 6. Спокойствие – это то, что