Цитата из книги «Роды от природы»

1. Латентную фазу – самое начало (раскрытие шейки матки от 1 до 3–4 см). Схватки только-только раскачиваются, они похожи на ноющую боль в пояснице, по ощущениям напоминают месячные, и их еще можно спутать с тренировочными схватками Брэкстона-Хикса, постепенно они становятся регулярными. Схватки длятся по 15–20 секунд, паузы между ними примерно 5-10 минут, а вся фаза длится 5–6 часов. Схватки за весь этот период в 5–6 часов займут только 10 минут, все остальное – время пауз и отдыха. Самое лучшее, что можно сделать в этот период, – лечь спать и копить силы на роды. 2. Активную фазу – активные схватки (раскрытие шейки матки от 3–4 до 8 см) Эту фазу уже не пропустить и не проспать, ощущения становятся явными, паузы между схватками становятся короче (примерно 4–5 минут), и сами схватки становятся по 30–40 секунд. Вся активная фаза длится 4–5 часов. Схватки за весь этот период в 4–5 часов займут примерно 30 минут, все остальное – время пауз и отдыха.