Цитата из книги «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»

Если вы пока еще не знаете, что вас радует, вдохновляет или приносит вам удовольствие, дайте себе время поэкспериментировать и попробовать разные занятия. Не пытайтесь сделать из них новую профессию, солидное хобби или большой проект. Стремление к обязательной эффективности и попытки достичь каких-то целей могут убить все удовольствие. Здесь важны именно ощущения радости, интереса или наслаждения – вот наша цель, а не конечный результат в виде написанной картины, поставленной на сцене или перед друзьями пьесы или участие в марафоне. Попробуйте сосредоточиться на получении удовольствия от самого процесса.