Именно развитие доброго отношения к себе, в противовес критикующему, жесткому или игнорирующему, помогает нам оставаться в «зеленой» эмоциональной системе, где возможны самоуспокоение, отдых, близость с собой, восстановление сил и ресурсов. Не нужно ждать, когда мир станет идеальным, безопасным, упорядоченным и вечно прекрасным: он явно не может быть таким. Но с помощью доброго и принимающего отношения к себе мы можем ощущать спокойствие и безопасность даже в хаотичном, непредсказуемом мире, в котором возможно как хорошее, так и плохое, как мирное, так и не слишком.