Включается самокритика, а мы уже знаем, в какую эмоциональную зону она нас ведет, правда? Да, в «красную зону» гиперактивации и угрозы. Таким образом, не успев толком активировать работу парасимпатического отдела нервной системы, восстановиться и отдохнуть, вы снова оказываетесь в состоянии стресса, вызванного страхом