Совсем другое дело, когда вы заботитесь о своем теле из «зеленой зоны», исходя из доброго отношения и уважения к себе. Именно так эта забота может стать долгосрочной и перестанет быть очередным марш-броском прочь от стыда, тревоги или отвращения. Однако, как вы понимаете, изменить отношение к себе и своему телу, которое складывалось годами и десятилетиями, – задача не одного месяца, а иногда и не одного года. Хорошая новость в том, что уже с первых шагов вы почувствуете позитивные перемены. Да, поначалу они не будут масштабными, но окажутся приятными, радующими, приносящими облегчение и – вашими.