Пребывание в «красной зоне» не помогает вам достигать долгосрочных целей. С точки зрения эволюции эта зона нужна для коротких, но активных действий по спасению жизни. Это марш-бросок, который позволяет убежать от хищника благодаря выбросу адреналина. Но если вы будете бежать от тигра всю вашу жизнь, то ее качество будет низким, а покой, удовлетворенность, близость и нежность могут стать для вас некими абстракциями, которые не имеют отношения к вашей реальности.