понравилось содержание книги, качество чтения
- Главная
- Здоровое и правильное питание
- ⭐️Евгения Меглинская
- 📚«Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.51
(45 оценок)
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
4 час. 17 мин.
236 Мбайт
2021 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» автора Евгения Меглинская на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 5 сентября 2022
- ISBN (EAN):
- 9785041550660
Чтец
Люба Петрова
Elena М
Оценил аудиокнигу
15 сентября 2022
Поделиться
Natalia Izmailova
Оценил аудиокнигу
Моиивирующая книга!
14 декабря 2022
Поделиться
sealo...@gmail.com
Оценил аудиокнигу
Хорошая книга, всё по полочкам. Но кажется она может давать ложные надежды, что вот со стрессом разберусь и похудею. Но не всегда так
10 марта 2023
Поделиться
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке