Отзывы на книгу «Стоп срывам и перееданиям!»

Каждый раз, когда я вижу отзывы в духе «Эта книга измерила мою жизнь» я скептически улыбаюсь: «Господи, ну что за наивные люди…», но видимо настал и мой день, ведь эта книга изменила мою жизнь!) Информация в книге изложена с юмором, а при прочтении есть ощущение «меня понимают и поддерживают»
Автор невероятный (настолько, что даже отвечала на мои вопросы в Инстраграм), советую послушать подкасты с её участием и обратить внимание на социальные сети (до других книг ещё не добралась, но обязательно возьмусь!)
В целом, не хочу рассказывать о каких-то аспектах книги, что б не создавать лишний шарм ожиданий, но это та книга, что необходима не только людям, что слишком много думают о весе, а и всем, кто хоть раз думал «А ощущаю ли я все эмоции? ПРОЖИВАЮ ли я из по настоящему?»
Водитель, вам 5⭐️

Очень хорошая книга, благодаря которой чувствую себя свободнее

Много воды, одно и тоже повторялось много раз. Есть что-то полезное, но хотелось бы не перелистовать книгу на не интересных моментах.

Начиная читать книгу, я чуть было не бросила её, потому что мне показалось, несмотря на её название, речь будет идти о неких ограничениях в той или иной степени. А для меня это как раз главная причина перееданий - ограничительный тип питания.. Но благодарю себя за то, что не бросила чтение и дошла до конца. Здесь действительно очень много полезной и практической информации, способной реально помочь в отношениях с едой и не только с едой, а главное самой с собой. Понять себя, узнать себя, начать наконец удовлетворять свои истинные потребности, а не запихивать в себя еду.. Это книга способна помочь справиться с расстройствами питания, или по крайней мере , начать двигаться в этом направлении. Я благодарю автора за её труд. 💜

Очень Крутая, рекомендую. Расставляет все в голове по полочкам, ведь и правда мне 32 года и с 18 лет я борюсь с собой, срывы, диеты, потом вина. А здесь с помощью практик я пришла к осознанному питанию!

Советую прочесть эту книгу

Важно для девочек с РПП